Hallo!
Ich heiße Schirin und mache Yoga. Warum, wann und wie erfährst du hier.
DU mACHST YOGA?
Wenn du mich 2014 gefragt hättest, ob ich Yoga mache, hätte ich dir gesagt: „Näääää, hab ich vor langer Zeit mal ausprobiert, fand ich total doof! Das ist nix für mich.“
Tatsächlich war meine erste Yogaerfahrung in den frühen 2000ern ein sehr miese ... viel Kling-Klong, verwirrende Ansagen und Ausrichtungen und irgendwie mochte mein Monkey-Mind so gar nicht die Klappe halten. Kann ich nicht, will ich nicht, brauch ich nicht.
Aber man sieht sich halt immer zweimal.
Yoga mich auch und da hat es grob 15 Jahre (!) später dann doch „Klick!“ gemacht. Warum? Weil ich in einer Yoga-Klasse gelandet bin, die einfach komplett anders war: undogmatisch, spielerisch, leicht und frei. Coole Musik, nette Leute, erfrischendes Lachen und Ausprobieren.
Ja, sooo ist das ja was ganz anderes, DAS ist ja super!
So bin ich langsam, aber stetig tiefer und tiefer in die Yoga-Praxis eingestiegen, fand in Wiesbaden ein kleines, feines Yoga-Zuhause und stellte über die Zeit fest: Yoga hat mich gelassener, flexibler und glücklicher gemacht. Und zwar nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Kopf. Ich habe festgestellt, dass Yoga meinen Alltag leichter und besser macht. Ich habe mehr Kraft, wenn ich schwer tragen muss. Mehr Gelassenheit, wenn der Trubel rollt. Mehr Freude an allem, was ich tue und was mich umgibt.
Und immer, wenn man am Wenigsten damit rechnet, schaltet das Leben einen Gang hoch – während der Planet in eine Pandemie rutschte und alles stillstand, startete ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Eigentlich ja nur, weil ich diese ganzen super interessanten Fortbildungen machen wollte, für die man immer ein 200-Stunden-Zertifikat brauchte ...
Der Rest ist schnell erzählt: Beim ersten Mal unterrichten festgestellt, dass es unfassbar Freude macht, anderen Menschen was Gutes zu tun. Die Prüfung bestanden und direkt gefragt worden, wann ich denn nun wo meine erste Yogastunde halte. Hab ich dann auch gemacht – im YogaTribe.
Ich bin seit 2022 fester Bestandteil des YogaTribe in Wiesbaden und unterrichte dort wöchentlich. Zusätzlich halte ich After-Work-Yogastunden in Unternehmen und biete immer wieder Specials an. Außerdem kümmere ich mich auch immer wieder ganz persönlich in Einzelsessions oder Kleingruppen um die Menschen, die sich mir anvertrauen.
Und natürlich mache ich endlich diese ganzen super interessanten Fortbildungen und lerne dazu und mehr und erfreue mich an diesem weiten Feld namens Yoga.
Nirgendwo habe ich in den letzten Jahren mehr über meinen Tellerrand geschaut und Grenzen weiter gesteckt. Und genau diese Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben und mit allen teilen, die meinen Weg kreuzen und ein Stück davon mit mir gehen wollen.
Also: Lass uns gemeinsam die Matten ausrollen und loslegen.
Ich freu mich auf dich!
Großen Dank gehen an alle Lehrerinnen und Lehrer, die mich bisher auf dem Weg begleitet und oder inspiriert haben: Beate Tschirch, Isabel Lasthaus, Anke Gold, Christina Faller, Carmen Wagner, Rebecca Vasquez, Natascha Kießler, Ricarda Kolb, Max Strom, Beate Meyer, Mira Flatt, Ranja Weis, Tobias Frank, Guru Singh, Polly Standeven, Matt Giordano, Rebecca Rasmussen, Anna Herz, Ami Norton, Hie Kim, Young-Ho Kim, Mady Morrison, Adrienne Rabena, Liv Townsend, ...
(Die Reihenfolge ist wild und bunt durcheinander und eventuell unvollständig – genau wie mein Yoga ;-) .)
Yoga mit schirin
Im Yogatribe Wiesbaden
Direkt am Kochbrunnen in der Saalgasse befindet sich das kleine, aber feine Yogastudio von Anke Gold. Hier unterrichte ich wöchentlich folgende Kurse:
SUNRISE dienstags von 7.30 bis 8.30 Uhr
DEEP RELAX donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr
KUNDALINI YOGA
Ebenfalls im YogaTribe biete ich Kundalini Yoga an.
Kundalini Yoga ist der Booster für deine Energie: Mehr Kraft für den Alltag, mehr Fokus auf die wichtigen Dinge und mehr Klarheit für dich und dein Leben im Hier und Jetzt. Wir praktizieren herzlich, individuell und undogmatisch nach Guru Singh.
Für alle Level geeignet – Anpassungen und Alternativen werden angeleitet.
NEU
Um den Energieshift für dich noch spürbarer zu machen, praktizieren wir in den nächsten Monaten in Kursblöcken an vier bis fünf Terminen hintereinander.
Mit einem Lebens-Thema als Basis tauchst du Woche für Woche tiefer und nimmst so deutlicher wahr, wie Atem, Bewegung, Klang und Meditation dich feinstofflich verändern.
Aber keine Sorge: Wenn du nicht an allen Terminen teilnehmen kannst, ist das kein Problem. Komm bitte so oft du kannst und möchtest! Es ist einfach ein Angebot, öfter als einmal im Monat Kundalini Yoga zu praktizieren.
KUNDALINI sonntags von 9.30 bis 10.45 Uhr
NÄCHSTE TERMINE: 6.9. / 13.9. / 20.9. / 27.9.2026
Mehr Details und alle Buchungsmöglichkeiten:
YOGA FÜR DEIN UNTERNEHMEN
Ob After-Work-Yoga, Aktive (Mittags-)Pausen oder auch Workshops an Gesundheitstagen – die Bandbreite, deinen Mitarbeitenden etwas Gutes zu tun, ist groß.
Yoga stärkt die Konzentration und Leistungsfähigkeit dank der Kombination von sanfter Bewegung, Atemtechniken und bewusster Entspannung. Regelmäßig praktiziert kann Yoga deine Mitarbeitenden resilienter gegen Stress und Anspannung machen.
Gerne unterstütze ich dich dabei, für dein Unternehmen passende Angebote zu finden und auch zu etablieren. Zum Beispiel eine regelmäßige Yogaeinheit nach der Arbeit. Oder ein Workshop, bei dem deine Mitarbeitenden verschiedene Tools zu Stressmanagemnt und Bewegung am Arbeitsplatz an die Hand bekommen.
Schreib mich gerne an – ich freue mich, Menschen in ihrem (Büro-)Alltag zu unterstützen.
YOGA FÜR FREUNDE UND GRUPPEN
Du möchtest dir und deinen Liebsten etwas Gutes tun und bei einer feinen Yogaeinheit zusammenzukommen? Sich gemeinsam bewegen, atmen und entspannen schafft eine besondere Verbindung. Ob im Studio, bei dir vor Ort oder wo auch immer – ich helfe dir gerne, aus einem einfachen Treffen etwas Besonderes werden zu lassen.
Melde dich mit deiner oder auch keiner Idee – wir finden gemeinsam einen passenden Rahmen für dich und deine liebsten Menschen.
Ganesha & GOLD
YOGA & KREATIVWORKSHOP mit Schirin und Julia
WANN: Sonntag, 27. September 2026 von 13 bis 17 Uhr
WO: YOGATRIBE Yogastudio, Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden
MIT: Schirin (@die.schirin.macht.das) und Julia (@julz_do_it)
TEIL 1 – VINYASA KLASSE “OM GANESHA”
In der 75-minütigen Vinyasa-Praxis steht die indische Gottheit Ganesha im Vordergrund. Ganesha steht für den Beginn einer Reise, Erfolg und Weisheit. Ganesha wird gerufen, wenn der Weg im Dunklen liegt und Hindernisse auftauchen. Ganesha schafft den Raum für Wachstum und begleitet dich in jeder Lebenslage. Wir praktizieren leicht, frei und verspielt – so wie Ganesha selbst.
TEIL 2 – KREATIV-WORKSHOP “EMBOSSING”
Im anschließenden Workshop kreierst du beim Metallfolienprägen wunderbare Bilder von Ganesha und anderen Schutzzeichen – für dich, für dein Zuhause oder zum Verschenken. Das Prägen ist wirklich einfach, sehr meditativ und macht unfassbar Spaß! Alle Werkzeuge und geeignete Vorlagen in großer Auswahl stehen dir zur Verfügung, ebenso Folien in verschiedenen Farben.
PREIS: 95.- Euro inklusive 75 Minuten Yoga, Workshop mit allen Materialien für mehrere Motive sowie Getränke und Snacks
Platz ist für mindestens 6, maximal 12 Personen.
